PERDONAR
¿Porqué es importante perdonar? El perdón es sanar, pues al tener una actitud amorosa y comprensiva eliminamos la posibilidad de quedarnos con odios ni rencores. Ya muchos estudios médicos han demostrado que al guardar rencor y odio podemos enfermarnos, así que nos estamos haciendo un gran favor al perdonar.
El perdón tambien nos empodera porque es una experiencia donde liberamos emociones negativas como la rabia y el odio que se alimentan del pasado, nos permite entonces disfrutar del presente y abrirnos a más y mejores posibilidades para el futuro.
¿Cómo perdonar ?
Enfócate en tu dolor y la causa del dolor.
Lo primero es liberar las emociones negativas de odio y rencor, y para eso debemos permitirnos expresarlas sin filtro. La mejor forma que yo he encontrado en mi vida es haciendo catarsis. Escribe, llora, grita y golpea una almohada si es necesario.
FRASES;
Hoy me reconcilio conmigo, dejo el pasado atrás y me enfoco en los cambios que puedo hacer en mi futuro.
Te perdono X por no ser como yo hubiese querido que fueras te perdono y te libero daños presentes daños pasados yo te perdono
